機能性ディスペプシアがヨーグルトで治った！薬が効かず模索した体験

原因不明の胃腸障害「機能性ディスペプシア」と診断され、薬を処方されたけど一向に効かない・・・。何かほかに治せる見込みのある方法はないのか？

あなたはそう思ってこのページを訪れて下さったのでしょうか？

少し前の私もそうでした。薬が効かなくて通院を終了したけれど、胃痛や吐き気で仕事にならないし、せっかくの旅行も楽しめないなんて、このままでは困る！と。

そしていろいろ試して、現在は日常生活に不安はないレベルにまで回復しました。私の経験が少しでもあなたの役に立てば幸いです。

※これは医師監修の記事ではありません。あくまで個人の体験をつづったものです。

私の病状

機能性ディスペプシアとは、内視鏡で見ても異常がないのに胃痛や吐き気などの症状が続くことを言います。原因はストレスではないかと言われていますが、本当のところは不明です。

私は女性で年齢はアラフィフ。以前から旅行先などで食べ過ぎると夜中に胃が痛くなって吐く、という事がよくありました。

その頃はまだ「機能性ディスペプシア」という病名も知りませんでしたが、今年になって通勤電車の中で吐き気に襲われ辛い思いをしたため消化器科を受診し、胃カメラもピロリ菌もMRI検査も問題なく、そのように診断されました。

処方薬は、タケキャブ、アコファイド、半夏厚朴湯、ファモチジンなどを次々に試しました。それで吐き気はなくなったものの、胃痛と胸のつかえ感やゲップの症状は消えませんでした。

ある程度ストレスから解放された時期に発症した事も、原因が何なのかを分からなくしていました。

結局、半年ほど通院して薬に頼るのは止めました。

試したもの

ゆる体操

私は人間ドックの検査員もビックリするほどのひどい胃下垂と言われていて、それが原因なのかなーと胃下垂直しの体操を検索。どうやら「ゆる体操」の「おなかペコポコペコ体操」が良いらしい、ということでトライしました。

しかし体操は続かず(恥)。ペコポコ体操以外のゆる体操は、リラックス効果を感じて２～３か月続けたんですけどね。結局、ストレスが原因ではないってことなのかと。

養命酒

胃腸虚弱には養命酒でしょ！という事で通院以前から飲んでいました。（漢方の半夏厚朴湯を飲んでいるときは止めていましたけど）

飲まないよりいいような気がするけど、結局良くはならず。

ヨーグルト

機能性ディスペプシア＋ヨーグルトで検索すると、明治LG21がヒット。

ピロリ菌に効果があるとのことで、私はピロリ菌の飼い主ではないですが、どうせヨーグルトを試すならと明治LG21を食べ続けたところ、症状が気にならなくなってきましたよ！

ドリンクタイプを飲むと物足りなくてもう１本いってしまう。。。

納豆

明治LG21を食べるようになって症状が良くなってきたのをうけて、腸にいいことは胃にもいいかも知れない、と食べ始めました。納豆は安いし身体にいいから食べて損はないってことで。

ヨーグルトと納豆で改善か？

LG21を1日1個食べ始め、3週間目くらいから「あれ？胸のつかえ感が気にならない時間が増えた」と感じました。現在6週目くらいですが、調子のよい状態がつづいています。処方薬はまったく飲んでいません。

私にピロリ菌はいないので、ひょっとして「ピロリ菌に効くLG21」でなくても良いのかもしれません。上にも書いたように、腸にいいことは胃にもいいのではと考えるようになって、納豆も毎日食べることにしました。

ちなみに私はこれまであまりヨーグルトを食べない人だったので、効果がわかりやすかったのかも。

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おわりに

LG21などのヨーグルトや納豆などで腸内環境を整えることは、病院で処方された薬を飲むのと並行してできます。たとえ症状の改善に直接はつながらなくても、健康に影響を与えると言われる腸内環境を整えれば、めぐりめぐって身体の機能を助けることになると私は思います。

LG21の価格は１個（１本）125円前後。賞味期限は11~13日となっているので、できればお近くのスーパーやコンビニでこまめに買うのがよいですね。

私は将来的には、LG21の菌をつかって自分でヨーグルトを手作りしていこうかと考えています。

家族で摂りたい方はネット購入もよいかも。

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どうかあなたの胃腸の具合が早くよくなって、快適な毎日が送れますように。